Ну вы ж молодец! В спорте регулярно, это уже огромное дело и отличные успехи! Нет, я к регулярным тренировкам так и не вернулась. И реально чувствую разницу между "Юля в тренировочном процессе" и "Юля игнорирует спорт". Разваливаюсь, если честно. Но я тут перешла на дозировку 15 мг, и я вообще перестала есть.😐 Вес стремительно повалился вниз, но вместе с весом повалились вниз все жизненные силы. Я теперь вот на себе поняла, что чувствуют чатлане на сильном дефиците, когда говорят, что на спорт сил нет. Вот у меня теперь тоже сил нет. Хватает только едва-едва на работу (на две 💁). Ну и немножко на австралийских пожарных (на одного!🤯) Всё остальное время я сплю. 😔 Честно поговорив с собой я решила пока остаться в таком дефиците, пожертвовать формой и спортом, сбросить вес до нормального, а потом потихоньку вливаться обратно в эту жизнь.
Я почти год на 15 мг. Но вес мой практически не снижается, хотя я и на дефиците и в зал хожу регулярно. Вам очень везет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram