Не считала первый месяц, после перешла на 1460ккал, воду пью достаточно, объемы и вес стоит все равно.
А какой у вас рост/вес? Я с 89 до 69 худела на 1200, примерно по 4кг в месяц, рост 158. Сейчас до 1100 сократила, как 20 кг убрала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram