@a_le_na21 если вес не уходит на 1400, значит это для вас много, надо уменьшать норму калорий. Попробуйте хотят бы на 200 кк урезать питание, больше есть белка, пить воды на неделю потом можно делать выводы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
