Вам правда врач сказал, что придерживаться гарвардской тарелки?) Мне когда ВЭ назначали, наоборот сказали что кбжу лучше соблюдать. И я пробовала худеть на тарелке, вообще для меня осталось непонятной система эта
А что удивительного? Я смотрю многих известных эндокринологов, которые тоже советуют выстраивать свой рацион таким образом, чтобы всю жизнь калории не считать для удержания веса. А что вам показалось сложным в этом способе?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram