Мне когда влегию эко врач назначил, про калории ничего не говорил, но рекомендовал придерживаться правила Гарвардской тарелки. Стараюсь составлять рацион, чтобы обязательно был белок, клетчатка и сложные углеводы, четвертый месяц вес снижается
Вам правда врач сказал, что придерживаться гарвардской тарелки?) Мне когда ВЭ назначали, наоборот сказали что кбжу лучше соблюдать. И я пробовала худеть на тарелке, вообще для меня осталось непонятной система эта
Перейти в ветку обсуждения в Telegram