Здравствуйте всем. Я новичок. Планирую колоть ВЭ. Анализы и узи +/- норма. Но есть хр болезни: гипертония и астма, принимаю постоянную базовую терапию. От врача подробных рекомендаций ноль, просто выписала рецепт и отправила восвояси худеть. Есть тут хроники с подобным? Как совмещается? И еще, точно не смогу считать калории. Но примерно знаю свою норму визуально (когда то подробно считала). Без подробного подсчёта возможно?
Мне когда влегию эко врач назначил, про калории ничего не говорил, но рекомендовал придерживаться правила Гарвардской тарелки. Стараюсь составлять рацион, чтобы обязательно был белок, клетчатка и сложные углеводы, четвертый месяц вес снижается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram