Сложно судить о темпе, 30кг сбросить с 120кг и с 80 все таки наверно разный темп будет. Тут скорее огромная разница держать калории. Я могу сьесть 2000-4000 кал за день легко и не важно какой пищи, салаты с мазиком, свинина, да все что есть с аппетитом схомячу, никаких проблем нет, побочек пока вообще нет тоже, ттт. Но и могу гораздо легче чем без уколов ограничить калорийность до 500-800кал за день.
Не, ну 1,5 кг в неделю это нормальный такой темп 😅👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram