Ну типо считается что если талия меньше 80см, то уже риски значительно меньше для здоровья. Хотя мне кажетсядолжна быть кореляция с ростом. У меня 77 талия при ИМТ 21,1
Если у женщины объем талии меньше 80 см, это соответствует медицинской норме и указывает на минимальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ (включая сахарный диабет 2-го типа), связанных с избытком висцерального (брюшного) жира. Что означают разные диапазоны обхвата талии у женщин: • Менее 80 см — норма (минимальный риск для здоровья). • 80–87 см — зона повышенного риска (повод внимательнее относиться к питанию и физической активности). • 88 см и более — высокий риск метаболических и сердечно-сосудистых нарушений, признак абдоминального (висцерального) ожирения. Дополнительные ориентиры: • Правило половины роста: в идеале обхват талии должен составлять менее половины роста женщины (например, при росте 170 см талия менее 85 см). • Соотношение талии и бедер: в норме этот показатель (объем талии разделить на объем бедер) должен быть меньше 0,85.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram