Людмила · ↩️ MAX Вот меня сегодня после трени уже дома бомбануло. Утром позавтракала бананом и кофе, больше бы и не влезло а энергия нужна. А дома чую башка поехала, руки затряслись, я как раз себе готовила покушать, быстрей полбанана в рот засунула( что было под рукой) чуть отпустило, потом поела и вообще хорошо стало. Ато аж дочь испугалась, у тебя говорит так руки тряслись. Сахар упал видать. Аукнулось вчерашнее голодание.
У меня нет такой четкой корреляции еда -> силы. Я могу вообще не есть. Ем только необходимые нутриенты не с точки зрения энергии, а с точки зрения ценности (аминокислоты, жирорастворимые витамины иногда)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram