С 94 примерно до 70(зависит от рекомпозиции) Рост 170 Сейчас вес 88.9
Тогда не заморачивайтесь, ешьте на 1300-1500, пока худеется. Будет скорость не устраивать, вот тогда уменьшите
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
