Не выйдет и худеть и качаться, добейте вес, у вас его не много лишнего, оставьте запас по кг, поднимайте тихонько калораж и идите прям качаться. В похудение просто оставить силовые для тонуса мышц👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
