Просто семечек можно поесть. С хлебушком и углеводов прилипает немало.. я в день ем 20гр семечек это 11 Жиров
Хлебушек или хлебцы ржаные один раз в день на завтрак и то не всегда))) Я купила фундук себе, но пока не лезет, скоро уколы не будут наверно так жестко держать и тогда наверно лучше дело пойдет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram