Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики, обсуждение, обмен опытом

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Ekaterina

      Сообщение #1248656 от 07-10-2026 17:14:02 +03:00



      А сухое желе низкокалорийное есть? Типа диетическое, хотела сделать с творогом десерт а обычное желе все с сахаром и там калорий много

      Я тоже в инсте насмотрелась его, честно говоря не задумывалась, сегодня искала желе в магазинах, но в двух не было 😅

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1248657 от 07-10-2026 17:14:37 +03:00

      Памагити. Что делать Сладкого хочу. У нас уже десятый час поэтому в магазин никто не пойдёт.

    • Николь

      Сообщение #1248707 от 07-10-2026 17:33:13 +03:00



      Я тоже в инсте насмотрелась его, честно говоря не задумывалась, сегодня искала желе в магазинах, но в двух не было 😅

      Будем искать🤭

    • Наталья✨

      Сообщение #1248740 от 07-10-2026 17:48:11 +03:00

      Завтрак/обед и возможно ужин🌞 после тренировки Яйцо на этом празднике было лишним.. перебор🥴

    • Наталья✨

      Сообщение #1248741 от 07-10-2026 17:49:04 +03:00



      Памагити. Что делать Сладкого хочу. У нас уже десятый час поэтому в магазин никто не пойдёт.

      А что требуется? Рецепт или подвести😁?

    • Дарья

      Сообщение #1248748 от 07-10-2026 17:51:29 +03:00



      Завтрак/обед и возможно ужин🌞 после тренировки Яйцо на этом празднике было лишним.. перебор🥴

      Зато выглядит очень красиво)

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248749 от 07-10-2026 17:52:03 +03:00



      Завтрак/обед и возможно ужин🌞 после тренировки Яйцо на этом празднике было лишним.. перебор🥴

      А я трубочек со сгущенкой натрескалась, поэтому у меня будет только ужин из белка и горошка😂

    • Дарья

      Сообщение #1248750 от 07-10-2026 17:52:16 +03:00



      Памагити. Что делать Сладкого хочу. У нас уже десятый час поэтому в магазин никто не пойдёт.

      Самокат...?)

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1248752 от 07-10-2026 17:52:51 +03:00



      А что требуется? Рецепт или подвести😁?

      Что всегда держать дома из сладкого? Я уже съела горсть семечек и туда ложку варенья бахнула

    • Лика

      Сообщение #1248758 от 07-10-2026 17:56:08 +03:00



      Привет всем готовила сегодня это Делюсь рецептами ! Очень вкусно 🥂🥹 Ура, вернулся этот чат ❤️❤️❤️🍾🍾

      Салатик у вас вкусный и полезный и мини- пицца ничего)❤️

    • Наталья✨

      Сообщение #1248763 от 07-10-2026 17:57:49 +03:00



      А я трубочек со сгущенкой натрескалась, поэтому у меня будет только ужин из белка и горошка😂

      Я еще съела твикс целый😱..

    • ann

      Сообщение #1248766 от 07-10-2026 17:59:03 +03:00



      Что всегда держать дома из сладкого? Я уже съела горсть семечек и туда ложку варенья бахнула

      у меня конфеты без сахара всегда лежат в запасе, и обычные леденцы без сахара, там вообще по нулям калорий. Варенье на аллюлозе, в творог можно кинуть. Пудинги протеиновые - там 80 калорий на 100 грамм, и сладенько.

    • Lusia

      Сообщение #1248767 от 07-10-2026 17:59:33 +03:00



      Что всегда держать дома из сладкого? Я уже съела горсть семечек и туда ложку варенья бахнула

      Есть конфетюр 0%, я люблю абрикосовый На край пару кураги съесть

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248768 от 07-10-2026 17:59:51 +03:00



      Я еще съела твикс целый😱..

      У нас сегодня что то пошло не по плану😂 я вторую ночь очень плохо сплю, придремала днём, а если я днём сплю, у меня потом пропасть для еды открывается. Не знаю, как это работает, поэтому стараюсь так не делать, но сил не было совсем, а надо было работать и тренировка еще в 19:00

    • Наталья✨

      Сообщение #1248772 от 07-10-2026 18:00:20 +03:00



      Что всегда держать дома из сладкого? Я уже съела горсть семечек и туда ложку варенья бахнула

      Я храню дома все что люблю, но я не сладкоежка .. ну и конечно вписываю все в дневник свой..

    • Лика

      Сообщение #1248775 от 07-10-2026 18:01:49 +03:00



      У нас сегодня что то пошло не по плану😂 я вторую ночь очень плохо сплю, придремала днём, а если я днём сплю, у меня потом пропасть для еды открывается. Не знаю, как это работает, поэтому стараюсь так не делать, но сил не было совсем, а надо было работать и тренировка еще в 19:00

      У вас вроде с утра были 2 трени. Вы ещё на 3 пойдёте?)) Как мне приучить себя хоть раз в день ходить в зал?🙈🙈

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248777 от 07-10-2026 18:02:28 +03:00



      У вас вроде с утра были 2 трени. Вы ещё на 3 пойдёте?)) Как мне приучить себя хоть раз в день ходить в зал?🙈🙈

      Да, да там стрейчинг и памп, я стрейчинг не считаю за нагрузку, так, чисто покряхтеть😂

    • Кs

      Сообщение #1248778 от 07-10-2026 18:02:58 +03:00



      Привет всем готовила сегодня это Делюсь рецептами ! Очень вкусно 🥂🥹 Ура, вернулся этот чат ❤️❤️❤️🍾🍾

      Помню ходила на массаж аппаратный и нам давали план питания. Так вот этот салат вроде щетка называется ? Если не путаю

    • Наталья✨

      Сообщение #1248779 от 07-10-2026 18:04:04 +03:00



      У нас сегодня что то пошло не по плану😂 я вторую ночь очень плохо сплю, придремала днём, а если я днём сплю, у меня потом пропасть для еды открывается. Не знаю, как это работает, поэтому стараюсь так не делать, но сил не было совсем, а надо было работать и тренировка еще в 19:00

      Не думала что надо день отдохнуть? Я когда переактивничаю тоже сплю плохо, казалось бы должно быть наоборот..

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248781 от 07-10-2026 18:04:53 +03:00



      Не думала что надо день отдохнуть? Я когда переактивничаю тоже сплю плохо, казалось бы должно быть наоборот..

      У нас просто втопили отопление и очень жарко, даже с открытым окном😔 буду отдыхать с пятницы до понедельника, уезжаем в Тулу тусить)

    • Наталья✨

      Сообщение #1248786 от 07-10-2026 18:05:40 +03:00



      У нас просто втопили отопление и очень жарко, даже с открытым окном😔 буду отдыхать с пятницы до понедельника, уезжаем в Тулу тусить)

      Это хорошо😁, я тоже за такую активность🤝❤️

    • Наталья✨

      Сообщение #1248792 от 07-10-2026 18:07:44 +03:00



      У нас сегодня что то пошло не по плану😂 я вторую ночь очень плохо сплю, придремала днём, а если я днём сплю, у меня потом пропасть для еды открывается. Не знаю, как это работает, поэтому стараюсь так не делать, но сил не было совсем, а надо было работать и тренировка еще в 19:00

      Я все еще в дифиците сегодня 😁

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248797 от 07-10-2026 18:09:45 +03:00



      Я все еще в дифиците сегодня 😁

      Я чуть за рамками🙈 тут уже полный день посчитан, включая ужин

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248799 от 07-10-2026 18:10:30 +03:00

      Скромный ужин, зато какой обед🤣

    • Наталья✨

      Сообщение #1248803 от 07-10-2026 18:13:07 +03:00



      Скромный ужин, зато какой обед🤣

      Ну а что) приходится чем-то жертвовать😆.. блин надо же твикс целый съесть🤦🏻‍♀️😂. Давно со мной такого не было .

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248806 от 07-10-2026 18:14:53 +03:00



      Ну а что) приходится чем-то жертвовать😆.. блин надо же твикс целый съесть🤦🏻‍♀️😂. Давно со мной такого не было .

      Вкусно хоть было тебе?

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248807 от 07-10-2026 18:15:36 +03:00



      Ну а что) приходится чем-то жертвовать😆.. блин надо же твикс целый съесть🤦🏻‍♀️😂. Давно со мной такого не было .

      У меня еще и пмс хреначит, прям жестко в этом месяце, видимо из за отмены уколов🙈

    • Наталья✨

      Сообщение #1248810 от 07-10-2026 18:17:25 +03:00



      Вкусно хоть было тебе?

      Нет конечно🤢😂… это я себя программирую чтоб больше столько не есть🤣🤣, можно было и одну палочку, а вторую завтра..

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248815 от 07-10-2026 18:18:30 +03:00



      Нет конечно🤢😂… это я себя программирую чтоб больше столько не есть🤣🤣, можно было и одну палочку, а вторую завтра..

      Ну и я могла съесть одну трубочку, а не 3😂

    • Karinka🪁

      Сообщение #1248817 от 07-10-2026 18:19:04 +03:00



      Ну и я могла съесть одну трубочку, а не 3😂

      А еще прикольнее, что я их утром мужу презентовала, он собирался их вечером съесть 🙈

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.