Всем привет! Поделитесь пожалуйста опытом поддержания веса. 9 мес была на тирзетте, минус 19 кг, доза была 12,5 максимальная. Далее полностью убрала препараты, добавила кардио и силовые. Вернулся аппетит, плюс отеки от углеводов, силовых. Вес растет, +4-5 кг за 1,5 мес. Мне хотелось бы скинуть это и поддерживать вес)) Думаю вернуться на минимальную дозу временно или на постоянку. Расскажите у кого был похожий опыт. Как корректнее возвращаться? Начинать снова с 2,5 тирзетты? Или перейти на другой препарат?
У меня был, бросила, наела, вот снова худею. На минималке не вышло худеть, пришлось повышать до максимума и дальше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram