Да чет пипец, спина заболела, колени заболели 🤣я только хотела в спортзал пойти, тк уже схуднула и перестала стесняться, а тут…..🤣
Наоборот надо, мышцы-связки-кости укрепятся как раз. Начинать с небольших нагрузок. У меня тоже колени болели и спина постоянно, сейчас все прошло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram