Ну, тогда не считала, но когда ешь одно и тоже, в одном количестве (я консерватор и мясоед, сладкое не люблю), а вес то снижается, то стоит, а потом опять снижается... В данный момент считаю, потому что в отпуске с мужем быть консерватором (готовлю более разнообразно, а калорийность новых продуктов/блюд не знаю) сложно, приходится считать, чтобы за границы не вылететь или, хотя бы, не вылететь сильно... уже жду, когда же он закончится, чтобы вернуться к своей любимой куриной грудке и томатному соку))))
А какой сейчас калораж для себя определили? Я просто когда до 1200 питаюсь ,то не бывает ,что вес стоит подолгу ,а если выше,то привет😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram