Получается вы считаете калории , придерживаетесь дефицита ,а вес по 2-3 недели стоит ?
Ну, тогда не считала, но когда ешь одно и тоже, в одном количестве (я консерватор и мясоед, сладкое не люблю), а вес то снижается, то стоит, а потом опять снижается... В данный момент считаю, потому что в отпуске с мужем быть консерватором (готовлю более разнообразно, а калорийность новых продуктов/блюд не знаю) сложно, приходится считать, чтобы за границы не вылететь или, хотя бы, не вылететь сильно... уже жду, когда же он закончится, чтобы вернуться к своей любимой куриной грудке и томатному соку))))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram