Была последний раз 82, но пришли кд, отекла и углеводов что то на этом фоне перебор , еще алко было в выходные. Т. к кд. То и тренировка одна выпала . в общем эта неделя косяк полный. К выходным должны кд кончится в субботу пойду на тренировку, потом уже буду вес смотреть 😁питание стараюсь держать , белок добирать
Давайте, держимся ✊✊✊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram