Считаю, но не каждый день. Уже примерно понимаю и придерживаюсь. Думаю еще мало пью воды все же и нужно начать ходить в тренажерный)
Работающие мышцы помогут увеличить калораж, но, понятное, дело, что не сразу)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
