У вас все прекрасно! И настрой и результат, но почему вы каждый застой веса называете плато ? Плато в похудении — это состояние, когда вес замирает на одной отметке и не снижается в течение 2–4 недель (иногда дольше), несмотря на то, что вы продолжаете соблюдать диету. Так что если вес стоит пару дней или даже неделю ,это либо цикл женский, либо нет дефицита калорий ,но не плато .А может еще солёное поели ,причин куча.
У меня уже два месяца стоит вес, вот это плато🫠
Перейти в ветку обсуждения в Telegram