Ну 4 кг в месяц - это же идеальный вариант похудения) Зато у вас тело успевает за вами) Ничего не обвиснет)
ага) мне даже тренер говорил, что самое оптимальное это 3-5кг в месяц и тогда все прекрасно будет)) ну а со спортом вместе то вообще)) я вон сама только недавно привыкла ходить трениться, до тирзетты вообще не особо этим увлекалась)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram