Как вы сохранили попу при такой стройности?! Поделитесь советом. Очень надо!
А если жизненный совет, то зал. Ягодичный мост, присед, выпады с акцентом на ягодичные. У меня зала до похудения не было из-за депрессии, а во время похудения он мне мешал худеть - я начинаю жрать, как конь несмотря на уколы. Поэтому сейчас на поддержке начну потихоньку возвращать потерянное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram