Как вы сохранили попу при такой стройности?! Поделитесь советом. Очень надо!
Секрет прост. На опорной ноге ягодица напряжена.😁 У меня длинные ягодичные мышцы, их вообще очень трудно накачать. А сдуваются первыми. Поэтому для красоты просто играем булками, не расслабляем.😆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram