Ой я ем все. 5 лет назад мои ошибки - 1500ккал в день , физ тренировки каждый день - итог 9 месяцев , минус 55кг срыв , +45 обратно
То есть ошибками вы считаете поддержку дефицита, а не то что после похудения начали есть как раньше?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram