Ну, к сожалению, советы, которые людям нравятся, обычно вредные. Не в этом конкретном случае, я в целом по чату, но чаще всего выходит так, что человек мало-не-ест-но-не-худеет. - часть людей говорит, что нужно считать калории (они уроды и хотят довести его до РПП) - часть говорит, что он считает неправильно (пусть эти козлы докажут, он в суд подаст, если у них нет видео, где он ест больше) - часть предлагает больше двигаться (они сволочи избалованные без работы, им делать нехер, вот и есть время) - часть говорит попробовать исключить некоторые продукты (хотят последней радости жизни лишить!) Зато хорошим будет тот, кто скажет, что нужно есть больше, и вот тогда вес пойдет вниз. И человек идет есть еще больше.
Заметь первый из дельных пунктов выделено поднять калораж)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram