Да я особо то и не ем,я в основном на зеленухе твороге гречке и курице и пью много протеина,так как в зал хожу
Если свежая зелень, то у меня была фатальная ошибка сделать смузи, было вот то, что вы описали, тяжесть, отрыжка, больше свежую зелень я не ем 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram