А я и буду сидеть на них скорее всего пожизненно. И не уговаривайте слезать🤣 А все остальное написанное очень спорно
Ну, всегда лучше съесть и потратить, чем не съесть, и полезно — когда еды много, витаминов и белка в ней много, углеводы для энергии, жиры для гормонов, я тоже за все хорошее и против всего плохого. Только по факту для людей с огромным лишним весом ежедневная жизнь - это вред здоровью, и я вот не знаю, что опаснее, 70 кг лишнего веса условно или недобор нормы углеводов, рассчитанной нутрициологом. Я бы это лично с эндокринологом решала, что важнее. Для девчонки, которой нужно всего 5-15 скинуть, может, и вообще ограничивать себя не нужно, достаточно гулять побольше. Но у людей разные задачи)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram