процент возврата веса высокий это факт, тут не поспоришь. но одно дело набрать вес обратно в нормальном ресурсном состоянии, а другое выйти из жесткой голодовки с убитым метаболизмом, дефицитом микроэлементов и разрушенными мышцами. анасчет саркопении и тренировок абсолютно согласен, но попробуй-ка интенсивно тренироваться и восстанавливаться на 900-100 ккал в день без ущерба организма. препараты просто отключают аппетит, заставляя человека голодать без мучений, но они не отменяют базовых потребностей в энергии и нутриентах. так что да, похудение на 1300 и 3300 довольно разное
Вы тоже фитнес-тренер и нутрициолог? Или из чата инфа?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram