Я никогда не ориентируюсь на часы )) Только шаги считаю и в целом активность
Я смотрю только в том ключе, чтобы понимать объем тренировок за неделю) У меня их много, из головы вылетает, и я просто смотрю, чтобы за неделю я «потратила» примерно столько же, сколько в прошлые суммарно за все дни. Чтобы среднюю калорийность не пересчитывать постоянно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram