Девочки читаю и удивляюсь, многие считают, что на правильном питании, как вы на таком питании на 1000 калорий вписываете правильный бжу, при моем весе, минимум 50 жиров, минимум 90 белков и минимум 120 углей, вот это правильное питания и к сожалению их не впишешь в 1000 калорий, а это важно для здоровья, причем мой вес 64 кг, рост 168. Понятно что пока худеешь на 1000 калорий, месяц, два, ничего плохого не будет, но в долгосрочной перспективе вам будет не хватать кучи витаминов, минералов и незаменимых аминокислот для полноценного функционирования организма.
Ну так тут большинство на 1000 ккал здоровые ещё такие тети🤣 у меня вес был 120, сейчас 87.9 Мне что, повышать каларашшшш? 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram