На 1800 и дальше планируете? У меня 1800 максимум поддержка при 65кг. И то многовато, правда такой активности нет.
У меня корридор калорий от 1650 до 1800 и так же бжу В день укола и первые дни калорий по минимум потому что не лезет и тяжело есть,в дни когда укол отходит поднимаю и мне комфортно Сейчас некоторые попадают в обморок но углеводы я меньше 150 не опускаю бывает по 200 гр 🤭😅 И нет не опухаю и не отекаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram