Для человека в таком весе опасно есть мало жиров:// зачем такое советовать? От этого и теряют волосы при похудении
Я пью витамины. Хожу по 10к . Бегать добавил на 5км - мне комфортно не быстро раз в неделю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
