Тогда я б оставила такие же жири и белки, а углеводы уменьшила бы до 100 в день.
Для человека в таком весе опасно есть мало жиров:// зачем такое советовать? От этого и теряют волосы при похудении
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
