Это обманчивое удобство, потому что быстрые углеводы организм очень недолго может использовать как энергию) Поэтому условно на куске шоколадки силы будут минут десять, а на гречке на ту же калорийность — часа четыре, потому что она будет медленно превращаться в энергию и подпитывать) Не поучаю, что есть, это, конечно, личное дело! просто принцип сам
Да это понятно. Но я сладостями и не болею. Съела я 1 конфету «халва в шоколаде» и 1 маленький батончик (из 2х в пачке) Баунти (в разные дни). Ну это около 200к или меньше (на каждую такую сладость). Оно всё вписалось в норму (но в ущерб белкам, правда). Просто гречку (или курогрудь) не хотелось, а конфета зашла как родная. При этом я вполне себе понимаю, что из этого для чего: что для насыщения и пользы, а что для радости и удовольствия.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram