Не было такого. Было то, что я могу съесть 600-700ккал, а всё что свыше это + какой-нибудь батончик (на 200ккал)
через силу, как лекарство можете добирать калории, если вам физически тяжело двигаться от недостатка. Но у меня часто бывают дни на 500-700 калорий, я не страдаю, вес снижается, да и ладно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram