Татьяна Салтовская · ↩️ MAX 200 углей это слишком много. Бот насчитал 90. И эндокринолог тоже заставляет не меньше ста есть. У меня гипотириоз. Щитовидка очень не любит отсутствие углеводов. Ем 80-90 углей. И в них за сутки как раз и входит не более 40 гр сухой рисовой лапши(если хочется гарнир или первое блюдо), овощи и один фрукт и те угли, что с составе протеинового батончика либо одна конфетка без сахара в день. Особо не разгуляться.
А зачем разгуливаться?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram