У меня углеводов 30... Может зависит от организма, но худеть вы на 200 углей будете очень очень долго, вялость не от недостатка углей, организм перестраивается и берет энергию от туда, от куда нам надо, из нашего жира
Лиза здравствуйте) а спорт есть у вас в жизни? Я сижу на 1100-1200 и не знаю как меньше есть, так как тренировки, и в дни когда Колю ем 700-800 пару дней и все мне не поднять веса никакие
Перейти в ветку обсуждения в Telegram