Вообще в первый месяц кг 2 или 3 ушло , я так была расстроена , а потом организм адаптировался , медленно, но идет . У меня активности еще много 15-20000 хожу шагов , к сладкому совсем тяга ушла , редко редко когда хочется , да и вообще предпочтения к еде изменились . Набираемся терпения и худеем , главное без опасности для здоровья ! 😁
С маленького веса 2 или 3 кг это же огонь! С тирзеттой 2.5 в первый месяц тоже ушло 3 кг, я была счастлива😂 Сейчас на 7.5 иду, 1.5 кг в среднем уходит. Считаю, это норм. Дефицит соблюдаю умеренный, сладкое тоже ушло само собой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram