В прошлом году у меня была попытка на семавик. Скинула 10 кг за полтора месяца - шикарный результат 👍тоже считала ккал. И… бросила 🤷♀️, через год вернулась, но не только с прежним весом, а на 7 кг больше. Да, у всех были попытки. Пробуйте, но уже точно держите дефицит. И все получится!
Привычки видимо не сформировались, поэтому спешка ни к чему. Я пока уверена на все 100 в своих пищевых привычках не буду, с семавика не слезу 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram