Татьяна Салтовская · ↩️ MAX Разве я говорила,что посчитаны? Я писала про срыв. Кто считал срыв? Срыв он есть срыв. Когда мечешь не глядя и не считая сверх посчитанного.
Я вообще про себя пишу, что пельмени были запланированы😁 Так считайте и вписывайте. Добавляйте еще больше белка, меньше углей. Если хочется чего то перед телевизором пожевать вечером, можно взять пачку кальмара кольцами сушеного, или мясные/куриные джерки. В них калорий мало, а белка нормально. И попьете водички под них заодно побольше))) Да, соль немного воду задержит, но она сойдет в последствии, это не жир. Но не конфеты же есть сидеть горстями. Это ведь не единичная ситуация, вы часто пишете о том, что срываетсь вечерами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram