Ну, я, к сожалению, смогла себя заставить ходить только на силовые тренировки, так что вынуждена три дня в неделю есть крупы. И в такие дни я белок не добираю ((
Одно время тоже ела крупы в дни тренировок (но далеко не каждый раз). Я по 4-5 дней в неделю стараюсь тренироваться. И даже пол банана ела перед тренировкой. Сейчас все это прекратила. Посмотрю, как дальше будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram