Ваше распухла - это от угледоводов это не про жир, а про отёчность. Углеводы задерживают жидкость, а вот от белка наоборот лишнее выводится. Плюс соблюдать питьевой режим и перерывы, не есть постоянно каждые два часа, а есть четко по расписанию 2-3 раза в день, чтоб сахар не скакал каждый раз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram