Это правда, но я например уже на своем опыте прекрасно знаю, что для меня такой калораж не приемлем даже на поддержание. Ну если считать по формуле Миффлена, то уже ближе к делу, при этом активность всегда нужно ставить нулевую/самую низкую.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram