Меня часто на «правильную» еду вместо фигни сподвигает то, что я сразу уже думаю, какая я буду овощная, если сладкого вместо гречки с курой налопаюсь условно, и мне будущую себя никакую очень жалко 😆. Цельная еда -> больше энергии -> больше двигаешься -> больше сможешь есть без рисков поправиться (ну или похудеешь быстрее)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram