Согласна . Но ем я немного , а вес стоит
Вопрос не только в количестве, но и в том, что вы едите- это первостепенно. И часто многие думают, что мало, а по факту по ккал перебор, ибо ложка масла туда, ложка сахара сюда, а кажется ну что я там съела. Попробуйте хотя бы неделю детально посчитать свой рацион, чтобы понять, где просадка. И считать всё до крошки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram