Татьяна Салтовская · 💬 MAX Я написала что ем. Конфеты это срыв ночной. Днем все посчитано и съедено идеально. Разумеется я не собиралась их включать в свое меню. Неужели здесь все люди ни разу в жизни не срывались? Мне нужно продержаться две недели до увеличения дозы. Хотела выговориться.
Я пока худела часто ела мороженое. Но я его вписывала сразу в свою 1000 ккал.И никаких срывов не было. И когда жор накрывает, тут многие закидываются белком. Без разницы, добрали, не добрали.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram