Девушки, доброе утро! Хочется поделиться результатами спустя месяц использования Ушло 5 кг. Но я худею со своего максимального веса, знаю, что эти кг и должны были быстро уйти. Дальше будет медленнее, скорее всего, что абсолютно ок Объемы тоже ушли по паре см Калории не считаю, но только потому, что я на этом собаку съела и примерно прикидываю, чего и как. Сознательно решила отказаться от подсчета, потому что спустя несколько месяцев это превращается в одержимость, когда ты не можешь спокойно сходить в кафе без «Божемой, я не знаю, как посчитать это блюдо» 😁 До сих пор есть парочка незначительных побочек, но это все терпимо. Конечно, жить с отсутствием постоянных фоновых мыслей о том, что хочется заточить чипсы/бургер/вок/макдак/крылья кфс (нужное подчеркнуть) — это так ново и необычно) Лишний раз убедилась, что жестко получала дофамин из еды. Теперь оттуда его не получаю, приходится искать новые источники дофамина)
Вот это подход, очень радостно за вас)) не факт что кстати сразу меньше начнет уходит, может и еще пару месяцев активно, раз есть откуда разбежаться) хочется пожелать с таким же настроем и до целевого веса вам)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram