Я кушала один раз в день, сейчас два раза, но я ограничиваю себя практически во всём, калории считаю, в сутки максимум 800-1000 ккал.
Ох, ну это совсем мало мне кажется! Я с тирзеттой на 1600 кушаю, это уже с дефицитом и вес хорошо уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram