Я не писала, что я всегда придерживалась подсчета. Я написала - периодически. Мой психолог уверяла меня, что я должна перестать считать маниакально
У вас плохой психолог и такое себе врачи. Нет ничего плохого в подсчете калорий. У вас болезнь, ожирение называется, смертельная болезнь! И если лекарство от нее: пожизненная терапия в виде контроля еды и подсчет калорий, то так тому быть, нужно потерпеть. А с психологом учиться снимать негативные коннотации к подсчету и контролю, а не отказываться от этого. Если честно , дико звучит, что вам дали такой совет психолог. Я сама несколько лет в терапии, у меня крутой академический психолог, отличная специалистка, никогда бы не предложила такого
Перейти в ветку обсуждения в Telegram