девочки, всем привет 🌸 извините, не совсем разобралась в какую беседу можно это написать, решилась сюда... я на тирзете, 2,5 мг дозировка. худела с веса 100+ кг и дошла до 64 кг на рост 167 см хочется 55 кг, но вес стал уходить очень медленно. по 1 кг в месяц. подскажите пожалуйста, это нормально или мне лучше понизить калораж?
у вас нормальная скорость похудения для такого веса. советуйтесь с эндокринологом. здесь админы любят советовать снижать калораж прям низко. Если вы смогли похудеть с 100 до 64, то разберетесь. посчитайте калораж ботом и оцените, что вам там напишет. ботовский калораж это по сути минимальный минимум, ниже не стоит. считайте калории лучше тоже. если тянет есть, повышайте дозировку, 2.5 мг вообще не терапевтическая доза (но если вам помогает, а оно помогает, то всё норм).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram